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Saiba por que é que treinar de manhã é muito melhor!

“Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer!” Pois bem treinar de manhã é uma das melhores maneiras de começar o dia. Sabia que ao treinar de manhã, o corpo libera endorfina, uma substância que estimula a sensação de bem-estar. Além disso, os exercícios matinais também melhoram o rendimento e a disposição no trabalho. O seu dia correrá muito melhor! Quem

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Quem é que nunca desejou ter um corpo esbelto e tonificado? Mas as dificuldades surgem e de imediato o desejo devaneia. Identifica-se?

É comum querermos um corpo ideal, um corpo magro, tonificado, moreno e com o qual nos possamos sentir bem. Olhamos as estrelas da televisão e parece tão fácil! Quem é que nunca desejou isso? O facto é que para o conseguirmos nem sempre é fácil! Requer esforço e dedicação. Claro que sim! Como em tudo na vida! No entanto TODOS

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